Ervaringen

Na aanschaf van een nieuw bed lukte het mij niet om hier lekker in te slapen. Een combinatie van te hard gewerkt, corona stress, de overgang en pubers in huis had zich bij mij opgestapeld. De aanschaf van een nieuw bed was de trigger die ervoor zorgde dat ik slaapproblemen ontwikkelde. Psychisch zat ik niet lekker in mijn vel, terwijl ik normaal gesproken vrij nuchter in het leven sta. Na het lezen van een berichtje op Facebook heb ik Heleen een mailtje gestuurd met de vraag of BSR mij zou kunnen helpen. Nog diezelfde dag werd ik teruggebeld en na een goed gesprek met Heleen besloot ik het (nog wel wat sceptisch) te proberen. Een week later werd ik warm ontvangen door Heleen die goed de tijd nam om uit te leggen hoe BSR werkt en een luisterend oor had voor mijn problemen. Na de eerste release zat ik de volgende dag niet echt lekker in mijn vel. Maar Heleen gaf me de geruststelling dat dit erbij hoorde. Ook na de tweede release (4 dagen later) werd het er aanvankelijk niet beter op en heb ik zelfs een dag als een zoutzak in bed gelegen. Ook nu stelde Heleen mij gerust dat mijn lichaam aan het werk was en dat ik nu niet op moest geven. Na de derde release (een week na de tweede release) trad de verbetering inderdaad in. Ik voelde mij steeds wat beter in mijn vel zitten en na release 4 en 5 slaap ik nu weer lekker in mijn nieuwe bed!

Vrouw (51)

Daags na haar release stuurde Monique onderstaande mooie en dankbare reactie, die van haar op de website gepubliceerd mag worden: "Het gaat goed met me. Donderdag na je release zijn mijn darmen erg aan het werk geweest. Vrijdag voor 50% minder last van mijn rug. Ben toen ook gestopt met slikken van Tramadol voor de nacht. Vanaf zaterdag is mijn rug weer normaal, pff. Ik droom nu ook weer veel, zoals ik vroeger deed. Je bent voor mij een wondertherapeut. Ben heel blij dat het nu weer onder controle is."

Monique

Na het opzoeken van meer informatie over body stress release, nadat wij een informatiefolder hadden gekregen, heb ik een afspraak met Heleen gemaakt, omdat ik al een tijdje met schouder- en nekklachten liep. In eerste instantie dacht ik eigenlijk dat ik een soort van massagebehandeling zou krijgen, net als bij de fysiotherapeut. Echter Heleen zoekt spanningspunten op en geeft kleine impulsen (drukjes) op diverse plekken op je rug. Zij maakt daarbij gebruik van het bioreflexmechanisme van het lichaam, waardoor ze nauwkeurig kan bepalen waar de spanning zich heeft vastgezet. Het leek dus in het geheel niet op een behandeling bij een fysiotherapeut. Na de eerste drie behandelingen, die het proces van loslaten van spanning op gang brengen en daarom dicht op elkaar gepland worden, had ik eigenlijk het idee dat ik er weinig baat bij had en dat ik er niets mee opschoot. Echter ik merkte wel dat ik “emotioneler” werd. Ik, nuchtere Hollandse, huilde om dingen waar ik mij nooit druk om maakte. Tevens merkte ik dat er allerlei zaken uit het verleden naar boven kwamen. Dingen die veel impact op mijn leven gehad hadden maar waar ik eigenlijk nooit meer aan dacht en ook niets mee gedaan had (gezien mijn nuchterheid en altijd maar doorgaan en voor anderen zorgen). De releases hadden dus wel degelijk een uitwerking. Heleen is een hele aardige en lieve vrouw waar je je snel bij op je gemak voelt en waar je gewoon jezelf kunt zijn én met wie je alles kunt bespreken. Ik merk nu aan mijn lichaam wanneer ik weer toe ben aan een behandeling en daarom spreek ik eens in de 6 weken af. Ik kom bij Heleen voor een 'onderhoudsrelease'. Na de release voel ik mij superfijn en kan ik er weer tegen aan. Ik zou het iedereen aanraden. Stel je open, kijk wat er gebeurt en ervaar hoe je je beter en weer jezelf kunt voelen. Mijn tip is dat je niet na drie behandelingen al moet stoppen, maar het de tijd moet gunnen. De stress die je in al die jaren op hebt gebouwd is niet na drie behandelingen al weg. Soms moet je goed naar je lichaam luisteren en voelen dat er zonder dat je het direct merkt best al veel gebeurt.

Jeanine

Via mijn moeder ben ik bij Heleen terecht gekomen voor een “Body stress release”. Allereerst kreeg ik een heel fijn gesprek waarin de klachten werden besproken, en wat de eventueel achterliggende oorzaak zou kunnen zijn. Hierna legde Heleen op een hele prettige manier uit wat “Body stress release” precies inhoudt en hoe ze te werk gaat. Ik ben dit jaar aan de studie geneeskunde begonnen en ervaar vóór tentamens ontzettend veel stress wat in mijn nadeel werkt. Daarnaast had ik ook een aantal lichamelijke klachten, zoals hevige menstruatiepijn waar ik meerdere dagen echt ziek van kon zijn, pijn in mijn onderrug en kramp in mijn kuiten wat vanuit mijn knie uitstraalt. Dit waren een aantal klachten waar ik een langere tijd mee liep. Ik ben verschillende keren langs de huisarts en manueel therapeut gegaan, maar helaas kon geen van beiden mij hiermee helpen. Na 3 releases merkte ik dat mijn rugpijn een stuk minder werd en gedurende mijn eerstvolgende menstruatie ervaarde ik amper pijn. Dit had ik 2 jaar eerder moeten weten!! Na een aantal vervolgreleases ben ik zo goed als van mijn rugpijn af en ervaar ik nog amper pijn in mijn kuiten. Mijn menstruatieklachten zijn ook ontzettend verminderd, wat voor mij de grootste opluchting is. Ik ben voor mijn stress gedurende een tentamen een aantal keer de dag vóór een tentamen voor een release geweest. En met effect! Ik merkte dat ik veel rustiger een tentamen in ging en deze rust gedurende het tentamen kon vasthouden! Het is voor mij echt een supergrote opluchting dat deze “body stress release” mij zo heeft geholpen. Ik raad het écht iedereen aan!

Bibi

Een collega van mij had veel baat bij BSR-behandelingen. Omdat ik zelf met regelmaat last heb van stress die zich vastzet in mijn nek, schouders en middenrif ben ik op zoek gegaan naar een BSR-behandelaar in de omgeving. Ik kwam uit bij de praktijk van Heleen. Het zit in mijn natuur om sceptisch te zijn maar ik ben heel blij met het effect van de behandelingen. Na de eerste release kwamen er veel emoties los en dat is eigenlijk bij opvolgende behandelingen ook zo geweest. Fysiek beperkte het zich tot wat pijnlijke, beurse plekken. Ik ervaar met name meer rust en ben sneller in staat om dingen te accepteren zoals ze zijn. Buiten dat is Heleen een fantastisch luisterend oor met veel eigen levenservaring; iets wat ik persoonlijk erg prettig vind. Na drie releases verdwenen mijn klachten grotendeels en nu kom ik – met plezier – iedere twee maanden terug voor een onderhoudssessie.

Mel

Onlangs ben ik samen met mijn dochtertje van één jaar bij Heleen geweest. Mijn dochtertje zat niet lekker in haar vel. Waar ze voorheen altijd heel vrolijk en gezellig was, was ze nu mopperig, wilde ineens niet meer lopen en verschonen vond ze ook geen pretje meer. Ze kreeg een BSR-behandeling terwijl ze op mij lag en ik voelde aan haar dat Heleen precies op de juiste plek druk zette. Heleen was heel rustig en geduldig met haar. Na de twee behandelingen ging ze weer gewoon lopen en hebben wij ons vrolijke dochtertje weer terug, dus wij zijn zeer tevreden met de goede hulp van Heleen.

Nova en haar moeder

Na de eerste ervaringen (sessie 1 en 2) was ik blij verrast over de resultaten ondanks of dankzij dat sommige handelingen bijzonder subtiel zijn. Mijn nek- en hoofdpijn ten gevolge van een recent auto ongeluk waren vrijwel verdwenen. Ik stond weer zonder hoofdpijn op! Na behandeling 3 (de diepere lagen) gebeurde er iets wat ik ook bizar vond: een blauwe plek verscheen op mijn schouder doordat een trauma van 25 jaar geleden naar buiten kwam. Sindsdien is de pijn daar weg. Door de corona-maatregelen moest behandeling 4 uitgesteld worden. Doordat de pijn in mijn onderrug (ook a.g.v. het ongeluk) voortdurend beperkingen opleverde, keek ik er enorm naar uit! Weer verrassend hoe pijn gemaskeerd wordt. Tijdens de vierde behandeling voelde ik ineens de plekken die echt nog geblokkeerd waren en hoe goed het was om dit professioneel te laten behandelen. Het leverde één pijnvrije avond en ochtend op. Ik heb vertrouwen dat met een aantal verdere behandelingen ook deze pijn definitief losgelaten kan worden.

Paul

Olivier ‘Mama, wanneer mag ik weer naar Heleen?’ Dit is een vraag van de 5-jarige Olivier, die regelmatig samen met zijn moeder voor BODY STRESS RELEASE komt. Het is zijn ultieme moment van ontspanning, waar hij intens van geniet, aldus zijn moeder. --------- Daniëlle Ik werk al 9 weken thuis, samen met mijn man en twee zoontjes. Het grootste nadeel van een kantoor job in Corona-tijd in combinatie met kids is dat, als je niet met de kleintjes bezig bent, je de hele dag in calls zit, zonder pauze. Dus ik was heel blij dat ik maandag gelijk weer naar Heleen kon. Direct nadat ik van de bank opsta ben ik helemaal soepel en heb ik het gevoel 5 cm langer te zijn geworden. Ik kom regelmatig voor onderhoud naar de BSR-praktijk en heb na 8 weken veel profijt van mijn ‘after-lockdown’ behandeling. --------- Grace Ik ben tijdens de vreemde Corona weken ‘gewoon’ aan het werk gebleven. Juist een hele drukke tijd. Ik voelde spanning en was blij dat ik weer bij Heleen terecht kon. De ervaring was nog beter dan ik hoopte. Ik gleed van een functionele doordrammer in een warme en rustige versie van mijzelf. Het was alsof er meer ruimte was, in mijn lijf en vooral in mijn hoofd. Eigenlijk ‘is’, want ik voel het na 2 dagen nog steeds. ----------- Jacqueline Ik mocht na 8 weken coronacrisis, waarin ik veel te veel stil had gezeten, en daardoor goed stijf was geworden, weer naar Heleen. Nu twee dagen later al een enorme verbetering, die dezelfde dag al inzette. Ik voel me een stuk soepeler en de bijna constante spierpijn is grotendeels verdwenen. Topper!! ------------ Lian Ik bemerkte dat in de stressvolle Coronatijd, waarin ik mijn afspraak moest annuleren, dat mijn oude blessure weer opgekomen. Ik was dan ook blij dat de BSR-praktijk weer open ging en ik meteen behandeld kon worden. Er zat veel stress vast dus de release was zeer welkom! Na de release was ik heel moe want mijn lichaam was hard aan het werk om de spanning los te laten.

Olivier, Danielle, Grace, Jacqueline en Lian

Ik ging regelmatig naar een chiropractor in Amsterdam om af en toe een en ander los te laten maken en ‘recht te zetten’. Dit naar tevredenheid. Ik was nieuwsgierig naar BSR. Inmiddels heeft Heleen mijn ‘welbevinden’ al een tijdje overgenomen. Af en toe krijg ik een onderhoudsbeurtje. Ik realiseer me dat langzaam maar zeker spiertjes zich hier en daar gaan aanspannen, zonder weer los te laten. Dit heb je niet zo in de gaten. Pas na een behandeling voel je op een gegeven moment het verschil. Dat effect van de behandeling gaat daarom een stuk verder dan wat ik via de chiropractor ervoer. Bovendien gaat BSR zeer zachtaardig. Ik ben er blij mee!

Hans

Via een oproep op Facebook ben ik bij Heleen terechtgekomen. Ik kende BSR helemaal niet, maar heb de website bezocht en zag, ik was op dat moment 35 weken zwanger, dat het ook goed kon helpen bij zwangerschap. Nou was ik inderdaad wat gestresst. Mijn bovenrug en nek zaten behoorlijk vast en dus had ik contact opgenomen met Heleen en een afspraak gemaakt. Dit is heel goed bevallen. De stress werd minder naarmate ik naar de bevalling aan het toewerken was. Heel fijn! Ook na mijn bevalling heb ik Heleen gevraagd om te releasen. Ik had toen dezelfde klachten: nek en rug zaten vast. Dus mocht je nek en rugklachten hebben, of zwanger zijn en je lichaam willen voorbereiden op de bevalling, dan raad ik je Heleen van harte aan!

Nienke

Sinds Heleen terug is na haar opleiding in Zuid-Afrika tot BSR-practitioner heb ik al enkele keren bij haar op de bank mogen liggen. Omdat Heleen door eigen ervaring in BSR is gaan geloven en ze vanuit deze passie nu haar vak heeft gemaakt (chapeau!) wilde ik graag een poging wagen - pijntjes genoeg als vrouw van bijna 55 en eigenlijk altijd al rug/schouders/nek als zwakke plek. Toevallig of niet, op het moment van onze eerste afspraak was de pijn net best hevig, zodat zelfs sporten even niet mogelijk was. Na de eerste behandelingen reageert je lichaam wel, soms best hevig. Niet dat als door een wonder alle pijn plotseling is verdwenen, maar je merkt gewoon dat je lichaam bezig is met iets te verwerken, er gebeurt iets. De releases in het eerste drieluik waren voor mij een soort herstelwerkzaamheden. Op dit moment alles rustig, sporten lukt weer prima en nu heeft het lichaam af een toe onderhoud nodig om de ‘lijnen open te houden’ zeg maar. Heleen luistert heel goed naar je en zoals te verwachten viel, gaat ze heel zorgvuldig te werk. Niks zweverigs aan, er wordt gevraagd, genoteerd, geteld, gedrukt en nog veel meer – je bent hier in heel kundige handen. Dus ik heb er zeker baat bij gehad en daarnaast is het gewoon fijn dat iemand gewoon even een uurtje heel lief voor je lijf is!

Sabine

Als alleenstaande moeder van twee pubers met een eigen IT-bedrijf, kom ik vaak niet aan mijzelf toe. Daarbij zijn er momenten geweest die tot vandaag leidden, waar ik even stil had moeten staan, maar waar toen weinig ruimte voor was. Functioneel lukt het allemaal net, maar echt ontspannen is lastig. Via een tip van mijn buurvrouw kwam ik bij Heleen, die ik nota bene goed ken, maar Body Stress Release was voor mij onbekend. Ik kende ontspanningsmassages en vind die heerlijk, maar BSR is net anders. Gerichter en intensiever via spanningslijnen in het lichaam. Even ontspannend, maar het effect blijft langer en het werkt bevrijdend. Mijn onderrugklachten zijn minder tot verdwenen, er kwam zelfs een onverwerkt ongeval naar boven, wat een bijzondere ervaring was, maar enorm opluchtte en nu voel ik een soort reset als ik voor herhaling (onderhoud) ga. Een moment voor mijzelf, met een heerlijke relaxte nasleep. Heleen is erg zorgvuldig en zorgzaam, je moet het jezelf een keer gunnen.

Grace

Ik kende Heleen al wel voordat zij de opleiding ging doen. En ik ben erg blij dat zij dit heeft gedaan. Ik wist niet wat ik er van verwachten kon, maar het vertrouwen in Heleen was groot genoeg om de behandelingen te starten. Op een makkelijke manier voor de cliënt, geen kleding en schoenen uit en languit liggend, bedenk je wat gebeurd er allemaal. Het lijkt een kneepje hier en een kneepje daar, wat strijken en draaien en klaar is het. Maar zo simpel als het lijkt, je merkt in je lijf dat er veel gebeurd, je voelt een ontspanning komen die ik al heel lang niet meer gevoeld had. Zo voelt het aan als je spieren ontspannen zijn. Wow, wat heerlijk. Na elke behandeling is het verschillend hoe het voelt. Ene keer merk je er weinig van, andere keer heb je wat rugpijn of wat stijfheid of je lichaam reageert met moeheid. Maar reageren doet het. De eerste drie zijn het heftigst, maar werken doet deze techniek zeker! Ik heb nu alleen nog af en toe 'regulier onderhoud' (herhaling) nodig omdat ik niet meer wil vervallen in het oude gevoel van vóórdat ik met de behandelingen begon. Ook raakt het oude emoties en vastgezet gevoel aan, waardoor dat oude stukje ook losgelaten en verwerkt kan worden. Ik kan het iedereen aanraden. Heleen is een warme persoonlijkheid , begaan en professioneel. Haar praktijk ziet er goed verzorgd uit.

Een dankbare cliënte (64)

Toen ik nog met Heleen samenwerkte, had ze me al geïntroduceerd in de wereld van BSR, een voor mij nog onbekend iets. Het sprak me wel aan, omdat ik zelf altijd kamp met een scheefstaand bekken dat zo nu en dan recht wordt gezet door een manueel therapeut. Nadat ze de opleiding tot practitioner had gedaan in Zuid-Afrika, had ik beloofd om eens een sessiereeks te doen. Ik was benieuwd wat het resultaat zou zijn van de opleiding en naar deze vorm van behandelen. Daarbij heb ik een groot vertrouwen in Heleen, omdat ze weet waar ze over praat gezien de eigen rug-historie en de liefde voor dit vak. Heleen heeft alle aandacht voor je als je er bent en vraagt door op zoek naar de oorzaak van het probleem. Iedere vraag legt ze duidelijk uit. De releases vond ik heel prettig. Je voelt dat de release met aandacht wordt gegeven. Na drie behandelingen merkte ik niet direct specifieke resultaten, maar na nog een bezoek aan mijn manueel therapeut bleek dat het bekken toch veel minder scheef stond dan de voorgaande keren. Dit zou heel goed kunnen doordat de combinatie van spierontspanning en botjes rechtzetten heel goed werkt. Dit heeft mij ook weer gemotiveerd om nog een sessie in te plannen, want naast dat het heel prettig is om een BSR-behandeling te ondergaan, levert het dus resultaat op. Ik zou de volgende afspraak ook zeker weer bij Heleen in plannen en hier rij ik zelfs voor om, omdat de ervaring positief is en ik Heleen een heel fijn persoon vind. Mochten mensen twijfels hebben, zou ik zeker aanraden om een BSR-behandeling bij Heleen te boeken. Het zou maar zo kunnen dat je klachten, die je niet kunt plaatsen verminderen of verdwijnen.

Martine